ile przerwa

[...] niezbyt widoczne wiec chce troche poeksperymentowac Miniak_DH a miedzy cyklami treningowymi robisz przerwy w braniu CP? bo nie wiem czy podczas SD powinno sie jesc dalej... Tak, przerwa tyle ile trwal cykl. w jakims temacie znow czytalem ze lepiej zaraz po cyklu przejsc bo organizm jest nasycony dzieki wszystkim za odpowiedzi sogi leca

1. WIEK: 35 2. WAGA: 84-85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata plus przerwa onad rok + powrot po 6 miesiecach. Plus treningi w domu na wlasny sprzecie. 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80-10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: metka cykl piramidowy [...]

[...] na resztę dnia i hamuje katabolizm wywołany nocną przerwą w podaży składników żywieniowych. 2. mozesz sobie przenieść, nie powinno się nic stać. 3. Nic Ci nie zważę, bo nie mam tego białka, ale tam powinno być chyba napisane ile gramów wchodzi w jedną miarkę. Poza tym kup sobie wagę kuchenną, to grosze, a na pewno się przyda w przyszłości:)

przerwa od WSZYSTKICH rodzajów kredy tyle ile trwał cykl. a o hmb poczytaj sobie i jesli masz $$$ to sobie bierz. a na stampny cyl polecam mono

Przerwa minimum tyle ile trwał cykl na tym CM3

7kg to nie dużo to ile powinno być kg na masie ? I teraz jestem na redukcji i planuje zacząć masę ud push pułk Legs i chciałem ćwiczyć tak pułk push przerwa Legs push i co o tym myślicie? Nie dużo jak rozłożysz 7kg na całe ciało wówczas te zmiany nie są bardzo widoczne na pierwszy rzut oka, bo okres masowy trwał te 7 miesięcy, ale jak na taki [...]

Teoretycznie przerwa tak samo dluga ile trwał cykl wraz z pct, w praktyce zawsze wychodzi to krócej. 1-6 meta 20-30mg ed 1-14 susta 400-500mg tyg 1-12 deca 300-400mg tyg 8-15 winstrol oral 30-40mg ed / inj 50mg e2d czyli mowisz ze 500mg deci tygodniowo to dla mnie za duzo bedzie ? i czy ewentualnie jak nie bedzie susty moge zastapic ja enanem [...]

[...] na poczatku) dolozyc cos na brzuch/lydki i wykonywac 1 cw pod koniec kazdej sesji. 2-3s x 15-20p (brzuch), lydki wg ukladu przedstawionego wyzej. czyli: pon - wykonasz cos na brzuch sro - cos na lydki pia - znowu cos na brzuch kolejny tydzien, pon - cos na lydki .... itd. jeszzce pytanie : jak długo ma trwać ten trening - ile tygodni ?

[...] plastrem wedliny oraz do tego 250 g serka wiejskiego Dorzuć porcję warzyw, i zdrowe tłuszcze(najlepiej pochodzenia roślinnego) 17.00 duzo ryzu brazowego (ciezko mi okreslic ile) jedna niewielka gotowana piers z kurczaka i duza miska warzyw z oliwa z oliwek serem feta i czosnkiem alternatywnie doslownie dwa ziemniaki z malym filetem z lososia [...]

[...] Chleb mieszany słonecznikowy 50g kcal.123 B.3g T.2g W.22g Przerwa praktyki 13:30 Chleb mieszany słonecznikowy 100g Kcal.246 B.6g T.4g W.44g Ser Edamski tłusty 40g Kcal.115 B.10g T.9g W.0g Kolacja 20:30 Jogurt Naturalny 2% 50ml Kcal.30 B.2g T.1g W.3g Proszę o jakąś opinie co powiniem zmienic i ile jesć. Z góry dzięki

dziękuje serdecznie panie charon SOG dla ciebie.....jeszcze pare pytań mi się nasuwa.... 1.Nie ćwiczysz na siłce bo nie chcesz ?? nigdy nie ćwiczyłeś ?? czy poprostu jakaś przerwa ?? Z tego wynika że poprostu tylko zdrowo się odżywiasz , a sport sporadycznie ? 3.Ile kcal około spożywasz dziennie ? :] 4. jak widze nie dużo cwiczysz...a jak z [...]

wiek? / Staż ? /Waga ? / Cel ?/ ktoory cykl ? / jaka przerwa po ostatnim cyklu / ile możesz przeznaczyć funduszy ??? /

2 tyg. to zdycydowanie za krotko cykl gdzies na 6-8 tyg. pozniej przerwa miedzy kolejnym conajmniej tyle ile trwal cykl

[...] ze sztangą Wspięcia ze sztangą Martwy ciąg Co można jeszcze dorzucić na przedramiona nadgarstki? Dalej przez tydzien (poniedziałek,sroda,piatek) robie maxy czyli sprawdzam ile jestem w stanie wziasc na wiekszym obciazeniu w poniedziałek 15 powtorzenśroda 10 powtórzen piątek 5 powtorzen. Tylko w poniedziałek robie 1 serie, w środe robie w [...]

Wiem ,Wiem ze przerwa miedzy jednym a drugim cyklem powinna trwac mniej wiecej tyle ile się robiło pierwszy cykl :) za niedługo nie znaczy że jutro ani pojutrze :) Dzięki za porady..

Ile proponujesz pociągnąć na takim zestawie, oczywiście badania pójdą zaraz po i zobaczymy. Docelowo nie chce schodzić z teścia ale nie wiem czy przerwa nie zrobiła by dobrze, nie mam doświadczenia więc pytam. Zrobić mostek na 200mg teścia tygodniowo czy utrzymać dawkę 500, jeśli tak to odblokowywać po cyklu czy samo hcg raz w tyg wystarczy ?

Do Hardgainera przeczytaj prosze Czesc chcialem zebys mi sprawdził plan, jestem juz po FBW 15/10/5 a chce zaczac skrocony i oto on na podstawie twojego artykułu oczywiscie mam pare pytań ????????? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na skosie 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 nachwytem -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x [...]

to po niecałych 2 miesiącach 1 Msc przerwy i wtedy FBW , trochę długa ta przerwa a ile ćwiczyć około 1,5 godz ???

[...] diety : brak P.s przepraszam za wcześniejszy post ale wyskoczył mi jakiś błąd i wysłałem niepełny post. Proszę moderatora o poprawę i przeklejenie tego posta jako głównego o ile to możliwe. Dzięki. /SFD/2016/12/30/b45dde96956d4967b69910744009b8ea.jpg Zmieniony przez - Mikon89 w dniu 2016-12-30 22:39:00 Zmieniony przez - Mikon89 w dniu 2016-12-30 [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 76 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, 100 tabletek winstrolu 8. TRENING: pon, 10:30 klatka biceps trening trwa do 12. 12:20 30-40min biegania na bieżni [...]